Information und Austausch über das Linzer Frauengesundheitszentrum - Teilnahme KOSTENFREI

Die Feldenkrais Methode® reduziert äußere und innere Reize, schafft Lernbedingungen innerhalb derer Sie ungünstige Verhaltens- und Bewegungsweisen erkennen und auf angenehme Art und Weise selbst verändern können.

Achtsamkeit bedeutet, mit dem in Kontakt zu sein, was in diesem Moment erfahrbar ist - ohne es zu bewerten, zu interpretieren oder zu erklären. Im regelmäßigen Üben kommen wir in Verbindung mit uns selbst und dem Leben und finden zu mehr Bewusstheit, Klarheit und Stabilität. Dieser Vortrag gibt eine kleine Einführung in das Konzept der Achtsamkeit und einen Vorgeschmack in Form von kurzen praktischen Übungen.

Jeder Mensch erlebt Angst, sie ist Bestandteil unseres Daseins. Wie aber gehen wir am besten mit ihr um? Von der Angst können wir uns nur befreien, indem wir uns öffnen, sie an uns heranlassen und sie willkommen heißen, uns mit ihr anfreunden: ihr ein Lächeln schenken.

Die Teilnehmerinnen erfahren Wissenswertes zum Thema Räuchern und lernen, wie man ganz einfach selbst zu Hause eine Räucherung durchführen kann. Auch über Brauchtum, Geschichte und verschiedenste Räucherwerke wird berichtet. Und damit das neue Wissen nicht gleich wieder in Rauch aufgeht, gibt es auch Unterlagen zum Nachlesen für zu Hause!

Warum hindern Sie Ihre Gedanken dran zu bleiben oder Dinge durchzuziehen? In diesem Vortag lernen Sie einfache Übungen, um Ihren Glaubensmustern und Saboteuren auf die Schliche zu kommen.

Das Gefühl der Einsamkeit wahrzunehmen und sich zu öffnen, ist der erste Schritt heraus aus der Isolation hin zur Gemeinschaft!

Richtige Ernährung macht fit für den Alltag und fördert unser Wohlbefinden! Lassen Sie sich überraschen, wie mit wenig Aufwand köstliche Speisen zusammengestellt werden können, die unserem Körper guttun!

Blockierende Muster können in der Improvisation entdeckt und bewusst durchbrochen werden, um Neues entstehen zu lassen und entwickeln zu können.

In unserem Alltag sind wir vielfältigen psychischen Belastungen ausgesetzt, vom kleinen Ärger bis zu schweren Krisen. Diese Belastungen haben teilweise gravierende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und mindern die Lebensqualität.

Kneippgüsse, Wickel und Kompressen sind einfache und kostengünstige Mittel, die unsere Abwehrkraft stärken und beginnende Infekte abwehren können.

Wie können Sie innerlich gelassen sein und auch in schwierigen Zeiten Ruhe bewahren? Wie können Sie Ihre Energie, Kreativität und Produktivität steigern? Mit der Kraft der Präsenz erleben wir Heilung in vielen Bereichen unseres Lebens. Wie das geht und warum das so ist, erfahren Sie in diesem Vortrag.

In diesem Vortrag erfahren Sie alles Wichtige über Wirkungsweise und Herkunft, Anwendungs- und Lernmöglichkeiten bei Impuls-Strömen und können erste Griffe, Zusammenhänge und Übungen zum Ausprobieren mit nach Hause nehmen.

Mit Methoden der tiefgreifenden Körperarbeit, der systemischen Arbeit sowie der Inneren-Kind-Arbeit, erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie in die Heilung kommen und sich so Ihren Weg zu sich ebnen.

Wie sollen sich das Geräusch bzw. die Empfindungsstörungen vom Gehörsturz ändern, wenn die Verspannungen gleichbleiben? Die Entspannung und Entschleunigung kann nachhaltig erlernt werden.
Vielleicht will das Ohr ein Lehrmeister sein, der sagt: horch in dich hinein.

An diesem Nachmittag können Sie einfache Übungen aus dem Lachyoga ausprobieren und erfahren Wissenswertes über dieses wirkungsvolle Lebensfreude-Training.
Lachyoga entspannt und belebt gleichzeitig, ist immunstärkend, frei von jedem Leistungsgedanken und für alle Altersgruppen geeignet.

Wir alle haben kleinere oder größere Traumata. Diese sind oft der Grund, warum vollständige Selbstheilung nicht stattfinden kann. Nutzen Sie diesen Vortrag, um sich wertvolles Wissen anzueignen.

Jeder kennt sie – Situationen, in denen man am liebsten aus der Haut fahren würde. Wut, Neid, Enttäuschungen sorgen für steigendes Stresslevel und Kampfhormone im System.
Nur allzu oft fühlen wir uns im Umgang mit schwierigen Situationen und Zeitgenossen hilflos und ohnmächtig. Ein Streit löst dann heftige Reaktionen aus, zerrt an unseren Nerven, trübt und vergiftet das Zusammensein.

In diesem Vortrag erfahren Sie, was die weibliche Sexualität in der Lebensmitte beeinflusst und bekommen konkrete Tipps, wie Sie Ihre Sexualität in den Wechseljahren - und darüber hinaus! - genießen können.

Tipps und Tricks für rundum gesunde Haut!

In diesem Vortrag beleuchten wir wie Kränkungen und Verletzungen, die tiefe Wunden hinterlassen, auf lange Sicht Narzissmus und unangebrachte Schamgefühle nähren.