Diese Gruppe bietet Frauen die Möglichkeit für einen monatliche Austausch, Information und Prävention für
von FGM/C betroffene oder bedrohte Frauen und Mädchen im FGZ Linz .
Dolmetscherin: Khadra FARAH BA (Somali und Spanisch)

Traumatische Erfahrungen können die Lebendigkeit und den Kontakt zu anderen Menschen beeinträchtigen. Viele tragen solche Verletzungen – doch es gibt Wege, wieder mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen zu erleben und die eigene Lebensqualität zu stärken. In dieser Austauschgruppe werden Grundlagen zum Thema Trauma vermittelt und alltagstaugliche Übungen zur Selbstregulation erlernt. Es geht um die Stärkung der Fähigkeit, innere Zustände zu regulieren und Schritt für Schritt mehr Ruhe und Vertrauen zu gewinnen.

Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit, Wissenswertes über die Hochsensibilität zu erfahren, und sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden. Hilfe anzunehmen und vor allem Lebensfreude und Kraft zu tanken. Ziele der Gruppe sind Information, Austausch und gegenseitige Stärkung!

Im Einlassen auf verschiedene bildnerische und darstellende Künste (Malen, Collage, Formen,
Bewegung, Schauspiel, Schreiben...), können wir die Quelle ureigener Kreativität und Schöpferkraft erfahren. Diese Gruppe lädt zum bewertungsfreien, künstlerischen Ausdruck und spielerischer Selbsterforschung ein.

Hashimoto ist eine Erkrankung mit zahlreichen Symptomen, die den Alltag zur Herausforderung machen können. Das Psychodrama – ein humanistisches Verfahren – nutzt kreative Methoden, um Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und neue Perspektiven zu finden. Begegnung steht dabei im Mittelpunkt. Durch Achtsamkeits‑ und Imaginationsübungen sowie psychodramatische Techniken gelangen Sie zu Ihren inneren Bildern und Ressourcen. In der Gruppe stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit, lernen hilfreiche Strategien kennen und entdecken Wege für mehr Lebensqualität.

Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit Wissenswertes über Ernährung zu erfahren, Bewegungsübungen für den Alltag kennen zu lernen und der Seele Gutes zu tun. Information und interaktiver Wissens- und Erfahrungsaustausch sind Ziele der Gruppe. Wünsche und Anregungen der Teilnehmerinnen sind erwünscht und werden - sofern möglich - gerne berücksichtigt.

Dieses Angebot bietet einen geschützten Raum für offene Austausch und neue Zuversicht – denn niemand ist mit diesen Erfahrungen allein. Im gemeinsamen Austausch lernen wir wirksame Körperübungen und Regulationstechniken kennen, die im Alltag Halt und Sicherheit geben. Wir beleuchten, was hinter der Angst liegen kann, und entwickeln Wege, um die „Angst vor der Angst“ zu überwinden und wieder mehr Stabilität zu finden.

Diese Gruppe bietet Frauen einen offenen Rahmen für Begegnung, Austausch und fachlichen Dialog rund um das Thema Demenz. In einer wertschätzenden Atmosphäre können Erfahrungen, Stärken und Bedürfnisse geteilt werden. Gespräche und Praxisbeispiele eröffnen neue Sichtweisen und unterstützen dabei, den Alltag aktiv und selbstbestimmt zu leben. Die Treffen laden dazu ein, sich zu vernetzen, voneinander zu lernen und gegenseitig zu stärken. Im Mittelpunkt stehen die vorhandenen Ressourcen, die Lebensfreude und die Fähigkeit, das eigene Leben mitzugestalten. So entstehen Momente, die Mut machen, Vertrauen fördern und Teilhabe, Würde und Lebensqualität stärken.

Sehnen Sie sich nach einer wohltuenden Auszeit vom Alltag, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken? Möchtest Sie sich in einem wertschätzenden Rahmen mit anderen Frauen treffen und austauschen? Mögen Sie die geballte Frauenkraft genießen, um Ihre eigene Weiblichkeit zu nähren und zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren.