Diese Gruppe bietet Frauen die Möglichkeit für einen monatliche Austausch, Information und Prävention für
von FGM/C betroffene oder bedrohte Frauen und Mädchen im FGZ Linz .

Dolmetscherin: Khadra FARAH BA (Somali und Spanisch)

Die Wechseljahre sind eine tiefgreifende Lebensphase, in der sich Körper und Seele neu sortieren. Viele Frauen erleben in dieser Zeit Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder körperliche Veränderungen – oft ohne sofort zu erkennen, dass diese Signale Ausdruck der hormonellen Umstellung sind. In dieser Gruppe finden Sie einen geschützten Raum, um den Veränderungen der Wechseljahre achtsam zu begegnen und Ihren Körper besser zu verstehen. Sie entdecken Wege, wie Bewegung Orientierung schenken kann – und wie Ihr Körper Ihnen zeigt, was Sie stärkt, nährt und durch diese besondere Lebensphase trägt.

Einsamkeit betrifft viele – und doch sprechen wir selten darüber. In dieser Austauschgruppe schaffen wir einen geschützten Raum, um über Einsamkeit, soziale Verbundenheit und Wege aus dem Alleinsein zu sprechen. Gemeinsam mit anderen Frauen tauschen wir Erfahrungen aus, stärken unsere Selbstwahrnehmung und entdecken neue Möglichkeiten, mit Einsamkeit umzugehen. Die Gruppe bietet Unterstützung, Orientierung und die Chance, neue Kontakte zu knüpfen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Verständnis.

Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit, Wissenswertes über die Hochsensibilität zu erfahren, und sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden. Hilfe anzunehmen und vor allem Lebensfreude und Kraft zu tanken. Ziele der Gruppe sind Information, Austausch und gegenseitige Stärkung!

Im Einlassen auf verschiedene bildnerische und darstellende Künste (Malen, Collage, Formen,
Bewegung, Schauspiel, Schreiben...), können wir die Quelle ureigener Kreativität und Schöpferkraft erfahren. Diese Gruppe lädt zum bewertungsfreien, künstlerischen Ausdruck und spielerischer Selbsterforschung ein.

Sehnen Sie sich nach einer wohltuenden Auszeit vom Alltag, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken? Möchtest Sie sich in einem wertschätzenden Rahmen mit anderen Frauen treffen und austauschen? Mögen Sie die geballte Frauenkraft genießen, um Ihre eigene Weiblichkeit zu nähren und zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren.

Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit Wissenswertes über Ernährung zu erfahren, Bewegungsübungen für den Alltag kennen zu lernen und der Seele Gutes zu tun. Information und interaktiver Wissens- und Erfahrungsaustausch sind Ziele der Gruppe. Wünsche und Anregungen der Teilnehmerinnen sind erwünscht und werden - sofern möglich - gerne berücksichtigt.

Diese Gruppe richtet sich an Mädchen und junge Frauen, die den Mut haben sich zu ihrer Essstörung zu bekennen und Hilfe suchen.
Essstörung als vermeintliche Freundin oder doch Feindin?

Aufrechterhaltende Faktoren und Mechanismen, Denkmuster, Selbstwert, Perfektionismus, automatische Gedanken, Umgang mit Gefühlen etc. sind Inhalte, mit denen sich die Mädchen und junge Frauen unter anderem auseinandersetzen können.