Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit, Wissenswertes über die Hochsensibilität zu erfahren, und sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden. Hilfe anzunehmen und vor allem Lebensfreude und Kraft zu tanken. Ziele der Gruppe sind Information, Austausch und gegenseitige Stärkung!

Im Einlassen auf verschiedene bildnerische und darstellende Künste (Malen, Collage, Formen,
Bewegung, Schauspiel, Schreiben...), können wir die Quelle ureigener Kreativität und Schöpferkraft erfahren. Diese Gruppe lädt ein, zum bewertungsfreien, künstlerischen Ausdruck und spielerischer Selbsterforschung.

Sehnen Sie sich nach einer wohltuenden Auszeit vom Alltag, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken? Möchtest Sie sich in einem wertschätzenden Rahmen mit anderen Frauen treffen und austauschen? Mögen Sie die geballte Frauenkraft genießen, um Ihre eigene Weiblichkeit zu nähren und zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren.

Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit Wissenswertes über Ernährung zu erfahren, Bewegungsübungen für den Alltag kennen zu lernen und der Seele Gutes zu tun. Information und interaktiver Wissens- und Erfahrungsaustausch sind Ziele der Gruppe. Wünsche und Anregungen der Teilnehmerinnen sind erwünscht und werden - sofern möglich - gerne berücksichtigt.

Einsamkeit betrifft viele – und doch sprechen wir selten darüber. In dieser Austauschgruppe schaffen wir einen geschützten Raum, um über Einsamkeit, soziale Verbundenheit und Wege aus dem Alleinsein zu sprechen. Gemeinsam mit anderen Frauen tauschen wir Erfahrungen aus, stärken unsere Selbstwahrnehmung und entdecken neue Möglichkeiten, mit Einsamkeit umzugehen. Die Gruppe bietet Unterstützung, Orientierung und die Chance, neue Kontakte zu knüpfen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Verständnis.

Diese Gruppe richtet sich an Mädchen und junge Frauen, die den Mut haben sich zu ihrer Essstörung zu bekennen und Hilfe suchen.
Essstörung als vermeintliche Freundin oder doch Feindin?

Aufrechterhaltende Faktoren und Mechanismen, Denkmuster, Selbstwert, Perfektionismus, automatische Gedanken, Umgang mit Gefühlen etc. sind Inhalte, mit denen sich die Mädchen und junge Frauen unter anderem auseinandersetzen können.

Wie kann ich Halt in mir finden und meine Grenzen nach außen zeigen?
Können alle Frauen Grenzen setzen oder gibt es eben die Selbstbewussten und Standhaften und die, die es nicht sind? Ganz klar: Jede von uns hat Standkraft in sich - es geht nur darum seinen eigenen Stil zu finden. In dieser Gruppe erhalten Sie Anregungen und Raum für Austausch, um Ihre persönlichen inneren „Haltanker“ zu entdecken und Schritt für Schritt Ihren eigenen Stil des Grenzen Setzens (weiter) zu entwickeln.

Diese Gruppe bietet Frauen die Möglichkeit, das auszusprechen, was bewegt – in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen. Hier darf alles Platz haben: Freude, Zweifel, Wut, Sehnsucht, Klarheit und Unsicherheit. Wir üben, unsere Gedanken und Gefühle ehrlich mitzuteilen, ohne zu verletzen – und lernen, einander mit offenem Herzen zuzuhören. Im Mittelpunkt steht ein achtsamer Umgang miteinander, der auf Verständnis, Respekt und innerer Klarheit beruht. Es geht nicht um richtig oder falsch – sondern darum, sich selbst und anderen authentisch zu begegnen.