Diese Gruppe richtet sich an Frauen ab dem 30. Lebensjahr, die den Mut haben sich zu ihrer Essstörung zu bekennen und Hilfe Suchen.
Essstörung als vermeintliche Freundin oder doch Feindin?
Aufrechterhaltende Faktoren und Mechanismen, Denkmuster, Selbstwert, Perfektionismus, automatische Gedanken, Umgang mit Gefühlen etc. sind Inhalte mit denen sich die Frauen in dieser Gruppe auseinander setzen. Ziel ist, sich dem Leben und nicht dem Essen zu widmen.

Im Einlassen auf verschiedene bildnerische und darstellende Künste (Malen, Collage, Formen,
Bewegung, Schauspiel, Schreiben...), können wir die Quelle ureigener Kreativität und Schöpferkraft erfahren. Diese Gruppe lädt ein, zum bewertungsfreien, künstlerischen Ausdruck und spielerischer Selbsterforschung.

Diese Gruppe richtet sich an Mädchen und junge Frauen, die den Mut haben sich zu ihrer Essstörung zu bekennen und Hilfe suchen.
Essstörung als vermeintliche Freundin oder doch Feindin?

Aufrechterhaltende Faktoren und Mechanismen, Denkmuster, Selbstwert, Perfektionismus, automatische Gedanken, Umgang mit Gefühlen etc. sind Inhalte, mit denen sich die Mädchen und junge Frauen unter anderem auseinandersetzen können. Ziel ist, sich dem Leben und nicht dem Essen zu widmen.

Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit, Wissenswertes über die Hochsensibilität zu erfahren, und sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden. Hilfe anzunehmen und vor allem Lebensfreude und Kraft zu tanken. Ziele der Gruppe sind Information, Austausch und gegenseitige Stärkung!

Möchten Sie das Glück wiederfinden, spüren und jeden Tag ein bisschen mehr erleben: Dann machen Sie sich auf den Weg! Mit Hilfe von „Werkzeugen“ aus dem Glücks- und Mentaltraining erfahren Sie, wie es gelingen kann. Motiviert durch den Austausch in der Gruppe verfolgen wir ein gemeinsames Ziel: Das Glück in uns zur Entfaltung zu bringen!

Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit Wissenswertes über Ernährung zu erfahren, Bewegungsübungen für den Alltag kennen zu lernen und der Seele Gutes zu tun. Information und interaktiver Wissens- und Erfahrungsaustausch sind Ziele der Gruppe. Wünsche und Anregungen der Teilnehmerinnen sind erwünscht und werden - sofern möglich - gerne berücksichtigt.

In dieser Gruppe widmen wir uns ganz der achtsamen Wahrnehmung von uns selbst. Wir üben, bewusst wahrzunehmen, was jetzt gerade da ist - Körperempfindungen, Gefühle, Stimmungen, Gedanken - ohne zu werten, ohne zu interpretieren, ohne zu erklären. Achtsamkeit bringt uns in Kontakt mit uns selbst und dem Leben, sie unterstützt uns auf dem Weg hin zu mehr Klarheit, Stabilität und Selbstannahme.
Inhalte: Übungen zu Achtsamkeit und Körperwahrnehmung in Stille und Bewegung und der Austausch miteinander.