
UNSER ANGEBOT
Selbsthilfe- und Selbsterfahrungs- GRUPPEN
ALLE unsere Angebote finden in kleinem Rahmen statt.
Bitte um schriftliche Anmeldung (office@fgz-linz.at) sowie um
An- und Abmeldung 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn!

Selbsthilfegruppe: Wenn Essen bzw. nicht Essen zur Sucht wird!
Mag.a Karin Bangelmeier
Diese Gruppe richtet sich an Frauen ab dem 30. Lebensjahr, die den Mut haben sich zu ihrer Essstörung zu bekennen und Hilfe Suchen.
Essstörung als vermeintliche Freundin oder doch Feindin?
Aufrechterhaltende Faktoren und Mechanismen, Denkmuster, Selbstwert, Perfektionismus, automatische Gedanken, Umgang mit Gefühlen etc. sind Inhalte mit denen sich die Frauen in dieser Gruppe auseinander setzen. Ziel ist, sich dem Leben und nicht dem Essen zu widmen.
Jeden 2. Montag 17:30 - 19:00 Uhr
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!

Kunsttherapeutische Gruppe
mit Kathrin FÜREDER
Im Einlassen auf verschiedene bildnerische und darstellende Künste (Malen, Collage, Formen,
Bewegung, Schauspiel, Schreiben...), können wir die Quelle ureigener Kreativität und Schöpferkraft erfahren. Diese Gruppe lädt ein, zum bewertungsfreien, künstlerischen Ausdruck und spielerischer Selbsterforschung.
1. Treffen: Montag, 18.09.2023 dieser Termin ABGESAGT, 17:00 - 18:30 Uhr
Folgetermine: 09.10., 30.10., 20.11., 11.12.2023, 08./29.01. und 19.02.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!

Selbsthilfegruppe: Wenn Essen bzw. nicht Essen zur Sucht wird!
mit Theresa LERCH, MA
Diese Gruppe richtet sich an Mädchen und junge Frauen, die den Mut haben sich zu ihrer Essstörung zu bekennen und Hilfe suchen.
Essstörung als vermeintliche Freundin oder doch Feindin?
Aufrechterhaltende Faktoren und Mechanismen, Denkmuster, Selbstwert, Perfektionismus, automatische Gedanken, Umgang mit Gefühlen etc. sind Inhalte, mit denen sich die Mädchen und junge Frauen unter anderem auseinandersetzen können. Ziel ist, sich dem Leben und nicht dem Essen zu widmen.
Jeden 2 Mittwoch 17:30-19:00 Uhr
Kostenfreie Teilnahme
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!

Austauschgruppe: Hochsensibilität – Eine besondere Gabe
mit Mag.a Dr.in Bettina TELFSER
Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit, Wissenswertes über die Hochsensibilität zu erfahren, und sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden. Hilfe anzunehmen und vor allem Lebensfreude und Kraft zu tanken. Ziele der Gruppe sind Information, Austausch und gegenseitige Stärkung!
1. Treffen: Donnerstag, 07.09.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Folgetermine: 05.10., 02.11. und 07.12.2023, 11.01., 08.02. und 07.03.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!

Austauschgruppe: Auf dem Weg zum Glück
mit Marianne KLOSZ
Möchten Sie das Glück wiederfinden, spüren und jeden Tag ein bisschen mehr erleben: Dann machen Sie sich auf den Weg! Mit Hilfe von „Werkzeugen“ aus dem Glücks- und Mentaltraining erfahren Sie, wie es gelingen kann. Motiviert durch den Austausch in der Gruppe verfolgen wir ein gemeinsames Ziel: Das Glück in uns zur Entfaltung zu bringen!
1. Treffen: Montag, 02.10.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Folgetermine: 23.10., 13.11. und 04.12.2023, 15.01., 05.02. und 26.02.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!

Austauschgruppe: FIT FOR LIFE - Mit Genuss durch gesunde Ernährung und tägliche Bewegung und Streicheleinheiten für die Seele
mit Dr.in iur.Sabine ENGLICH & Roswitha ECKERSDORFER
Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit Wissenswertes über Ernährung zu erfahren, Bewegungsübungen für den Alltag kennen zu lernen und der Seele Gutes zu tun. Information und interaktiver Wissens- und Erfahrungsaustausch sind Ziele der Gruppe. Wünsche und Anregungen der Teilnehmerinnen sind erwünscht und werden - sofern möglich - gerne berücksichtigt.
1. Treffen: Dienstag, 12.09.2023, 14:30 - 16:00 Uhr
Folgetermine: 10.10., 14.11. und 12.12.2023, 09.01. und 13.02.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!

Selbsterfahrungsgruppe: Mit selbst Freundin sein . Achtsamkeit und bewusstes Körper-erleben
mit Mag. a Isabella GROSS
In dieser Gruppe widmen wir uns ganz der achtsamen Wahrnehmung von uns selbst. Wir üben, bewusst wahrzunehmen, was jetzt gerade da ist - Körperempfindungen, Gefühle, Stimmungen, Gedanken - ohne zu werten, ohne zu interpretieren, ohne zu erklären. Achtsamkeit bringt uns in Kontakt mit uns selbst und dem Leben, sie unterstützt uns auf dem Weg hin zu mehr Klarheit, Stabilität und Selbstannahme.
Inhalte: Übungen zu Achtsamkeit und Körperwahrnehmung in Stille und Bewegung und der Austausch miteinander.
1. Treffen: Montag, 27.11.2023, 17:30 – 19:00 Uhr
Folgetermine: 18.12.2023, 22.01., 12.02. und 04.03.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!