Embodiment – In Beziehung zum eigenen Körper

5 Einheiten, die Ihre Beziehung zum eigenen Körper vertiefen. Für mehr Sinnlichkeit & Präsenz, bessere
Wahrnehmung innerer Impulse und für besseres ankommen im eigenen Sein. Jede Einheit besteht aus praktischen Übungen (zb Meditation, Yoga, Tanz, Gesang, tiefe Entspannung, etc.), Information/Reflexion
& Gesprächsrunden mit Anregungen/Impulsen für zu Hause.

Dienstag, 13.09.2022, 18:00 – 19:30 Uhr
Folgetermine: 27.09., 04./18.10. und 25.10.2022

Kosten: EUR 58,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!!

Wenn aus Paaren Eltern werden

Die Geburt des Kindes stellt das Leben eines Paares erst einmal komplett auf den Kopf. Eltern kommen oft an ihre Grenzen: Stress, Übermüdung, Hilflosigkeit oder sogar Verzweiflung. Kleine Streitereien mutieren plötzlich zu einer echten Krise. Was Sie tun können, damit die Paarbeziehung nicht auf der Strecke bleibt und wie Sie, die Stolperfallen des Alltags gemeinsam meistern, erfahren Sie in diesem Workshop.

Donnerstag, 02.03.2023, 15:00 – 18:00 Uhr

Kosten: EUR 24,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Stressregulierung für erfolgreiche Veränderung
Mit Energieübungen Ihre Kraftquellen erwecken und Emotionen beruhigen

Sie sind müde oder erschöpft, fehlt Ihnen die Kraft, vielleicht auch der Mut neue Wege zu gehen?
Körperliche Verspannungen, Nervosität und innere Unruhe blockieren Ihre Gestaltungskraft?
In diesem Workshop entdecken Sie Ihre inneren Kraftquellen. Sie erfahren gezielte Körperübungen, die
Ihre Stabilität, Standfestigkeit und Gelassenheit stärken. Spüren Sie in dieser entspannten aufrechten
Haltung Ihre Lebendigkeit, Ihre innere Ruhe und Ihre authentische Ausdruckskraft.

Freitag, 02.12.2022, 15:00 – 18:30 Uhr

Kosten: EUR 39,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Meditation am Abend
Bringe die innere Weisheit deines Herzens zum Strahlen

Meditation hilft in Einklang mit sich selbst zu kommen, sich zu finden und der inneren Stimme und Intuition
zu folgen. Es stärkt das Vertrauen zu sich selbst und in die eigenen Fähigkeiten. Stresssituationen
begegnet man gelassener und oftmals verbessern sich körperliche Beschwerden.

Freitag, 13.01.2023, 17:00 – 18:30 Uhr
Folgetermine: 20./27.01., 03.02. und 10.02.2023

Kosten: EUR 58,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Bauchtanz – Der Tanz der Mitte

Entdecken Sie die eigene Weiblichkeit mit dem orientalischen Tanz, der von Kopf bis Fuß geschmeidig
und fließend ist. Rücken, Becken, Beine, Bauch und Beckenboden werden gestärkt, eine aufrechte
Körperhaltung wird gefördert, die Arme und Hände werden anmutig bewegt.
Nehmen Sie sich Auszeit aus dem Alltag, erwecken Sie die Lebenslust und haben Sie Spaß an
Bewegung. Keine Vorkenntnisse erforderlich! (Mitzunehmen: Bequeme Kleidung, Tuch für die Hüfte und
Patscherl ohne Gummisohle)

Dienstag, 17.01.2023, 17:45 – 19:15 Uhr

Kosten: EUR 58,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

NEURODINGS®
Loslassen – was nicht glücklich macht!

Neurokreatives Zeichnen hilft beim Stressabbau, löst Blockaden, entfacht Kreativität und lässt neue
positive Handlungsweisen und Ideen entstehen. Mit dem NEURODINGS® Zeichenablauf
„LOSLASSEN“ machen Sie sich frei von alten Denkstrukturen und gehen erfolgreich Ihren Weg.
Keine zeichnerischen Vorkenntnisse erforderlich.

Donnerstag, 17.11.2022, 17:00 – 19:00 Uhr

Kosten: EUR 23,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Yoga - Körper – Geist & Seele

Ruhig, fließend, geschmeidig, kraftvoll gewürzt, mit Frohsinn und Musik;
Sich erfahren, neugierig bleiben, ausprobieren, fühlen – einfach „SEIN“

Freitag, 07.10.2022, 09:00 – 10:30 Uhr
Folgetermine: 14./21.10., 04.11 und 11.11.2022

Kosten: EUR 58,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!!

Resilienz- Das Immunsystem der Seele
Ihre seelische Widerstandskraft stärken (Resilienz-Training). So bewältigen Sie die
Herausforderungen des Alltags und bleiben gesund!

Sie suchen nach einer effektiven Methode, um Ihre leeren Batterien wieder aufzufüllen, den
Leistungsdruck abzubauen, Ihre Belastbarkeit zu erhöhen, um wieder mehr Zufriedenheit und Freude am
Leben zu haben?
Resilienz = Belastbarkeit, Widerstandskraft und Fähigkeit, Krisen zu meistern

Freitag, 18.11.2022, 15:00 – 17:30 Uhr

Kosten: EUR 29,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Hochsensibilität – Eine besonderer Gabe

Empfinden Sie alles sehr intensiv? Wird Ihnen alles schnell zu viel? Haben Sie das Gefühl, anders als
Ihre Mitmenschen zu sein? Nutzen Sie diesen Workshop, um Wissenswertes über Hochsensibilität zu
erfahren, sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden!

Donnerstag, 02.02.2023, 17:00 – 19:30 Uhr

Kosten: EUR 29,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Die Frau im Beruf

Dieser Workshop gliedert sich in 4 Termine, wo alles Wissenswerte zum Thema: „Frau im Beruf“ beleuchtet wird.
1. Termin –Beschäftigungsform/pausen - Vollversicherung/Geringfügigkeit – Elternkarenz - Pensionskonto/Pensionssplitting
2. Termin – Wiedereinstieg/Stellenbewerbung – Teil 1: Was/wie künftig arbeiten? -Rechercheplattformen - Vergleich Bewerbung / Initiativbewerbung – Gehalt -Bewerbungsunterlagen
3. Termin – Wiedereinstieg/Stellenbewerbung – Teil 2: Individuelle Tipps für Bewerbungsunterlagen, Selbstbewusstsein und Co – Das Bewerbungsgespräch
4. Termin – Das Dienstverhältnis: Lohn-/Gehaltszettel – Rechtliche Regelungen im KV, Sozialversicherungsbeiträge – Absetzbeträge und Freibeträge – Hilfestellungen bei rechtlichen Angelegenheiten

Donnerstag, 29.09.2022, 09:00 – 11:30 Uhr
Folgetermine: 06./13.10. und 20.10.2022

Kosten: EUR 89,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!!

Die Schilddrüse – Meisterin unseres Stoffwechsels

Sie ist maßgeblich für unser Wohlbefinden, Schlafverhalten, Hormon-Gewichts- und Blutdruckregulation
zuständig. Im Naturheilkundlichen Verfahren gibt es Möglichkeiten unsere Schilddrüse in Ihrer Funktion zu
unterstützen. Nutzen Sie diesen Workshop und erfahren Sie Näheres.

Freitag, 11.11.2022, 15:00 – 18:00 Uhr

Kosten: EUR 34,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Mit Zyklusachtsamkeit zu mehr Stärke, Gelassenheit und Gesundheit

In diesem Workshop werden die 4 Jahreszeiten des Zyklus genauer erkundet. Zyklusachtsamkeit soll ein Teil Ihres Alltags werden und Sie durch Selbstfürsorge zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit führen.
Erlernen Sie einfache Körperübungen, um Ihre Energie in jeder Zyklusphase zu stärken.

Freitag, 23.09.2022, 15:00 – 16:30 Uhr
Folgetermine: 14.10., 04.11. und 25.11.2022

Kosten: EUR 48,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!!