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WORKSHOPS

WORKSHOPS

ALLE unsere Angebote finden in kleinem Rahmen statt.
Bitte um schriftliche Anmeldung (office@fgz-linz.at) sowie um

An- und Abmeldung 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn!
 

Image by Christian Lue

Elisabeth LOIDL

Yoga – Körper – Geist & Seele

Ruhig, fließend, geschmeidig, kraftvoll gewürzt, mit Frohsinn und Musik;
Sich erfahren, neugierig bleiben, ausprobieren, fühlen – einfach „SEIN“

Block: Freitag, 01.03.2024, 08:30 – 10:00 Uhr oder 01.03.2024, 10:30 – 12:00 Uhr
Folgetermine: 08.03./22.03., 05.04. und 12.04.2024

Kosten: EUR 58,- pro Block

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!!

Image by Christian Lue

Nina STÖGMÜLLER

Schreibwerkstatt

Machen wir uns auf dem Weg zu uns selbst. Kreatives Schreiben bietet dafür einen guten Zugang. Es eröffnet neue Möglichkeiten der Selbstbetrachtung und kann auf intuitive Art und Weise neue Einsichten und Lösungen bringen. Autorin Nina Stögmüller begleitet Sie dabei und gibt Impulse für persönliche Geschichten.
Folgendes Motto: 1.Termin: Vom Loslassen und anderen Heldentaten, 2. Termin: Meine Ziele, 3. Termin: Als die Liebe der Angst einen Brief schrieb, 4. Termin: Mein Jungbrunnen und 5. Termin: DANKE, dass es mich gibt!

1. Treffen: Donnerstag, 21.03.2024, 14:00 – 15:30 Uhr
Folgetermine: 04./18.04., 16.05. und 06.06.2024

Kosten: EUR 12,- / je Termin

Image by Christian Lue

Marianne KLOSZ

Das Glück zur Entfaltung bringen

Sich wohlfühlen, glücklich sein, die eigenen Träume verwirklichen: jeden Tag ein bisschen mehr! In diesem Workshop erfahren Sie, wie das gelingen kann und was Sie selbst dazu beitragen können - trotz aller Herausforderungen im Alltag.

Freitag, 24.05.2024, 15:00 – 17:00 Uhr

Kosten: EUR 26,-

Image by Christian Lue

Mathilde EDER

Vom Brennpunkt zum WENDEPUNKT
Selbst-Hilfe-Weg, Selbst-Entwicklungs-Methode!

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie die Macht hätten, Ihr Leben an Ihrem Schmerzpunkt zu verändern. Ihre Ängste und Sorgen hinter sich zu lassen und sich in einem neuen Licht zu zeigen. Genau das ist möglich, mit einem strukturierten Weg vom INNEN ins AUSSEN. Diese Herangehensweise unterscheidet sich von herkömmlichen Ansätzen und verhilft Ihnen den Wendepunkt zu erreichen.

Donnerstag, 28.03.2024, 17:00 – 19:30 Uhr

Kosten: EUR 30,-

Image by Christian Lue

Elisabeth LOIDL

Bauchtanz – Der Tanz der Mitte

Entdecken Sie die eigene Weiblichkeit mit dem orientalischen Tanz, der von Kopf bis Fuß geschmeidig und fließend ist. Rücken, Becken, Beine, Bauch und Beckenboden werden gestärkt, eine aufrechte Körperhaltung wird gefördert, die Arme und Hände werden anmutig bewegt. Nehmen Sie sich Auszeit aus dem Alltag, erwecken Sie die Lebenslust und haben Sie Spaß an Bewegung. Keine Vorkenntnisse erforderlich! (Mitzunehmen: Bequeme Kleidung, Tuch für die Hüfte und Patscherl ohne Gummisohle)

Dienstag, 27.02.2024, 17:45 - 19:15 Uhr Folgetermine: 05.03/12.03/19.03.2024 und 26.03.2024

Kosten: EUR 58,-pro Block

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Image by Christian Lue

Elisabeth LOIDL

Bauchtanz - der TANZ aus der MITTE

Entdecken Sie die eigene Weiblichkeit mit dem orientalischen Tanz, der von Kopf bis Fuß geschmeidig und fließend ist. Rücken, Becken, Beine, Bauch und Beckenboden werden gestärkt, eine aufrechte Körperhaltung wird gefördert, die Arme und Hände werden anmutig bewegt.
Nehmen Sie sich Auszeit aus dem Alltag, erwecken Sie die Lebenslust und haben Sie Spaß an Bewegung. Keine Vorkenntnisse erforderlich! (Mitzunehmen: Bequeme Kleidung, Tuch für die Hüfte und Patscherl ohne Gummisohle)

1. Block: Dienstag, 02.04.2024, 17:45 – 19:15 Uhr Folgetermine: 09./16./.23.04. und 30.04.2024
2. Block: Dienstag, 07.05.2024, 17:45 – 19:15 Uhr Folgetermine: 14./21./28.05. und 04.06.2024

Kosten: EUR 58,- / je Block

Image by Christian Lue

Klaudia LUX

Scheitern meistern - „Packen wir´s an“ Mein Resilienzrucksack

Unser Leben läuft – beruflich wie privat – nicht immer gradlinig. Deswegen ist es notwendig, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Bei diesem Termin schnüren wir einen ganz persönlichen "Rucksack der Resilienz", der Sie im täglichen Leben unterstützt, belastende Situationen und Krisen mit Widerstandsfähigkeit zu meistern.

Freitag, 19.04.2024, 15:00 – 17:00 Uhr

Kosten: EUR 26,-

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Karin LABNER

Schmerzen verstehen - Schmerzen lösen

Immer mehr Menschen leiden unter Schmerzen, wo oft nur die Symptomatik behandelt wird. Was sind die Ursachen dafür und was können Sie tun, um diese auf einfache Weise zu lösen/lindern, ohne den Körper mit Nebenwirkungen zu belasten, erfahren Sie in diesem Workshop.

Freitag, 22.03.2024, 15:00 – 18:00 Uhr

Kosten: EUR 34,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

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Mag.a Dr.in Bettina TELFSER

Hochsesibilität - Eine besondere GABE

Im Rahmen dieses Workshops erhalten Sie die Möglichkeit, Wissenswertes über die Hochsensibilität zu erfahren, und sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden. Hilfe anzunehmen und vor allem Lebensfreude und Kraft zu tanken. Ziele der Gruppe sind Information, Austausch und gegenseitige Stärkung!

Donnerstag, 23.05.2024, 17:00 – 19:30 Uhr

Kosten: EUR 30,-

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Mag.a Dr.in Bettina TELFSER

Gefühlsmanagement – Konstruktiver Umgang mit Emotionen

Gefühle gehören zu unserem Leben. Sie können uns fröhlich oder traurig stimmen - manchmal verwirren oder belasten. Gefühle wahrnehmen, verändern, emotionale Tiefs bewältigen oder Empfindlichkeiten überwinden kann man jedoch lernen. Wie Sie gelassener auf Ihre Gefühle reagieren können und dadurch entspannter und ausgeglichener werden, erfahren Sie hier. 

Donnerstag, 16.05.2024, 17:00 – 19:30 Uhr

Kosten: EUR 30,-

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Elisabeth LOIDL

Yogaabende mit Schwerpunkten für einen wohltuenden Tagesausklang

1. Termin: Nacken und Schulter
In dieser Yogaeinheit legen wir das Augenmerk auf die Nacken- und Schulterverspannungen, welche durch Belastungen oder ungünstige Alltagsgewohnheiten entstehen können. Nehmen Sie sich die Zeit, um Ihren Nacken- und Schulterbereich zu lockern, den Herzraum zu öffnen und mehr Weite zu fühlen.
2. Termin: Rücken
In dieser Yogaeinheit mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule, stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, dehnen die verspannten Körperpartien, gewinnen mehr Flexibilität, Aufrichtung und Leichtigkeit.

Freitag, 05.04.2024, 17:30 – 19:00 Uhr
Folgetermin: 26.04.2024

Kosten: EUR 34,-

Image by Christian Lue

Mirjam STADLER MBA MBSc

Tanz' dich frei - Tanz & Körperarbeit - mit verschiedenen Themenschwerpunkten

Fördern Sie mit Tanz und Embodiment das Wohlbefinden von Körper und Geist. Wir nutzen diese Erfahrungen als eine Reise in und zu uns selbst, um mit unserem Inneren in Verbindung zu treten, die eigenen Stärken und Potentiale zu entdecken und den Energiefluss anzuregen.
Themen: 1. Termin: Knochen und Muskeln, 2. Termin: Faszien, 3. Flüssigkeiten und 4. Termin: Nervensystem

Donnerstag, 21.03.2024, 17:00 – 18:30 Uhr
Folgetermine: 11.04./18.04. und 25.04.2024

Kosten: EUR 42,-

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

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