Meditation hilft in Einklang mit sich selbst zu kommen, sich zu finden und der inneren Stimme und Intuition zu folgen. Es stärkt das Vertrauen zu sich selbst und in die eigenen Fähigkeiten. Stresssituationen begegnet man gelassener und oftmals verbessern sich körperliche Beschwerden.  

Entdecken Sie die eigene Weiblichkeit mit dem orientalischen Tanz, der von Kopf bis Fuß geschmeidig und fließend ist. Rücken, Becken, Bei- ne, Bauch und Beckenboden werden gestärkt, eine aufrechte Körperhaltung wird gefördert, die Arme und Hände werden anmutig bewegt. (Mitzunehmen: Bequeme Kleidung, Tuch für die Hüfte und Patscherl ohne Gummisohle)
Termin um 16.00 keine Vorkenntnisse um 17:45 nur mit Vorkenntnisse

In diesem Workshop erlernen Sie einfache Strömgriffe zur Selbstanwendung bei allergischen Beschwerden (z. B. an Augen, Nase, Haut, Atmung oder Verdauung). Die regelmäßige Anwendung kann akute Symptome lindern und langfristig das Wohlbefinden verbessern. Allergien sind oft Ausdruck eines überreizten Energiesystems – Impuls-Strömen kann helfen, dieses wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch das gezielte Halten bestimmter Energiepunkte wird der Energiefluss harmonisiert und die Selbstheilung unterstützt.

Der Workshop bietet einen praxisnahen Zugang zu den Themen Selbstbild, Echtheit und sozialer Präsenz. Mit Übungen, Reflexionen und Austausch erleben die Teilnehmerinnen, wie sie ihre innere Stimme stärken und authentisch auftreten können – ohne sich zu verlieren. Es geht um Klarheit, Selbstvertrauen und eine neue Form von Stärke.

Eine sehr effektive, milde Entsäuerungs- und Entlastungsmethode ist das BASENFASTEN.
Genauso wie beim reinen Trinkfasten nach Buchinger entlastet das Basenfasten den Stoffwechsel und aktiviert die Säureausscheidung. Dies stärkt die Immunabwehr, trägt zur Darmsanierung bei und bringt ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität. Im Rahmen des Seminars erhalten Sie nicht nur fundiertes Wissen rund ums Basenfasten, sondern nehmen auch an einem praktischen Teil zur Zubereitung von Basenbrot teil. Sie lernen, wie Sie ein basisches Brot einfach selbst herstellen können – ideal für Ihre Fastenzeit und darüber hinaus. Gesamte Kur(s)Dauer – 10 Tage - 5 Treffen

Viele Frauen erleben im Alltag eine ständige Überforderung durch die Anforderungen von Familie, Beruf und Haushalt. Die Folge: Erschöpfung, hormonelle Beschwerden wie, Zyklusprobleme oder Hitzewallungen. In diesem Workshop erfährst du, wie eng dein Wohlbefinden mit deinem Hormonsystem verknüpft ist – und wie du es mit einem bewussten Lebensstil positiv beeinflussen kannst.
Wir tauchen ein in die Welt der ätherischen Öle und lernen, wie sie dich auf natürliche Weise unterstützen können, wieder mehr innere Ruhe, Energie und Balance zu finden. Neben fundiertem Wissen erwarten dich praktische Anwendungen, Tipps für den Alltag und Raum für Austausch.

Eine dynamische, aktive Praxis geht sanft über in eine ruhige, meditative Phase und findet ihren Ausklang in der Stille der Meditation. Kraft, Flexibilität und Balance werden gestärkt – der Atem führt die Bewegung und bringt Körper und Geist in Einklang. „Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.“ – B.K.S. Iyengar
Vorkenntnisse sind von Vorteil. Bitte bequeme Kleidung tragen, eventuell ein Handtuch mitbringen.

ACO ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Atmung und Bewegung verbindet. Die Atmung dient als Grundlage für eine tiefere Körperwahrnehmung und als Impulsgeber für Bewegung. Viele Menschen atmen im Alltag unbewusst flach, was zu Verspannungen und Fehlhaltungen führen kann. Im Workshop wird die Atmung bewusst wahrgenommen, reflektiert und durch gezielte Übungen vertieft. ACO ist keine feste Methode, sondern ein Zusammenspiel verschiedener Disziplinen, das Mobilität und Körperbewusstsein fördert.

Qi-Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, welcher uns hilft, die Kraft des Qi für unser leibliches, seelisches Gesund-Sein und Wohlbefinden zu nutzen, bewusst zu spüren und zu lenken.
Die Übungen sind entspannend und vitali- sierend, kräftigen den Körper, sorgen für die Beweglichkeit in den Gelenken und stärken unser Immunsystem. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastik- patschen (keine Turnschuhe mit dicker Sohle).

In diesem Workshop geht es um die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Sexualität, dem Körper und persönlichen Grenzen. In einem geschützten Rahmen werden Themen wie weibliche Anatomie, Lust, Begehren, Scham und Selbstbestimmung gemeinsam erkundet. Durch fachlichen Input, achtsame Körperübungen und offenen Austausch entsteht Raum für Reflexion und Selbst(er)kenntnis. Der Workshop stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und lädt dazu ein, den individuellen Weg lustvoll und kraftvoll zu gestalten.

Ruhig, fließend, geschmeidig, kraftvoll gewürzt, mit Frohsinn und Musik;
Sich erfahren, neugierig bleiben, ausprobieren, fühlen – einfach „SEIN“

1. Block – Freitag, 12.09.2025, 08:30 – 10:00 Uhr & Freitag, 12.09.2025, 10:30 – 12:00 Uhr
Folgetermine: 19./26.09., 03.10. und 31.10.2025

Lernen Sie, wie Sie die Weisheit Ihres weiblichen Zyklus als Kompass für ein gesundes, verbundenes und erfülltes Leben nutzen können. In diesem Workshop erhalten Sie fundiertes Wissen über die vier Zyklusphasen und deren Einfluss auf Körper, Emotionen und Energie. Sie erfahren, wie Ihr Zyklus Ihr Nervensystem, Ihre Gefühlswelt und Ihre Lebensenergie beeinflusst – und wie Sie diese natürlichen Rhythmen im Alltag gezielt für Ihre Selbstfürsorge einsetzen können.