UNSER ANGEBOT
Selbsthilfe- und Selbsterfahrungs- GRUPPEN
ALLE unsere Angebote finden in kleinem Rahmen statt.
Bitte um schriftliche Anmeldung (office@fgz-linz.at) sowie um
An- und Abmeldung 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn!
Selbsthilfegruppe - Ich dachte, es wäre für immer...
Klaudia LUX
Neben Gefühlen von Enttäuschung, Wut und Trauer bedeutet Trennung, Scheidung oder Tod, auch immer Abschied nehmen von Ideen, Träumen und Lebensplänen. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen für FRAUEN. Es steht der gegenseitige Austausch im Vordergrund. Ziel ist, neue Perspektiven zu entwickeln.
1 Treffen: Donnerstag, 14.03.2024, 18:30 -20:00 Uhr
Folgetermine: 11.04., 23.05. und 13.06.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!
Austauschgruppe: Hochsensibilität – Eine besondere Gabe
mit Mag.a Dr.in Bettina TELFSER
Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit, Wissenswertes über die Hochsensibilität zu erfahren, und sich selbst zu entdecken und Ihre Selbstliebe zu finden. Hilfe anzunehmen und vor allem Lebensfreude und Kraft zu tanken. Ziele der Gruppe sind Information, Austausch und gegenseitige Stärkung!
1. Treffen: Donnerstag, 07.03.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Folgetermine: 02.05., 06.06. und 04.07.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!
Austauschgruppe: Erfüllung, Sinn und persönliche Entwicklung
mit Mag.a Christine AUSSERWÖGER
Möchten Sie herausfinden, wer Sie wirklich sind, Ihren eigenen Weg gehen und sich ein erfülltes Leben erschaffen? Durch Coaching-Übungen und im Austausch in der Gruppe werden Sie dabei begleitet, zu sich selbst (zurück) zu finden und Ihre Potentiale zu erkennen und zu aktivieren. Sie gewinnen Schritt für Schritt Klarheit darüber, was Ihr persönlicher Sinn im Leben ist und wie Sie Erfüllung finden können. Beginnen Sie, das Leben so zu gestalten, wie Sie es sich wünschen!
1. Treffen: Montag, 11.03.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Folgetermine: 15.04., 13.05., 10.06. und 01.07.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!
Selbsthilfegruppe: Essstörungen
Mag.a Karin Bangelmeier
Diese Gruppe richtet sich an Frauen ab dem 30. Lebensjahr!
Belastendes Essverhalten wieder in den Griff zu bekommen ist schwierig und verlangt viel Mut und Geduld. In dieser Gruppe erwartet Sie unter anderem: Erfahrungsaustausch unter Betroffenen, professionelle Begleitung, Information und Unterstützungsangebote.
Montag : 11.03.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Folgetermine: 25.03., 08./22.04., 06.05/17.06 und 01.07.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!
Austauschgruppe: FIT FOR LIFE - Mit Genuss durch gesunde Ernährung und tägliche Bewegung und Streicheleinheiten für die Seele
mit Dr.in iur.Sabine ENGLICH & Roswitha ECKERSDORFER
Im Rahmen der Gruppe erhalten Sie die Möglichkeit Wissenswertes über Ernährung zu erfahren, Bewegungsübungen für den Alltag kennen zu lernen und der Seele Gutes zu tun. Information und interaktiver Wissens- und Erfahrungsaustausch sind Ziele der Gruppe. Wünsche und Anregungen der Teilnehmerinnen sind erwünscht und werden - sofern möglich - gerne berücksichtigt.
1. Treffen: Dienstag, 12.03.2024, 14:30 - 16:00 Uhr
Folgetermine: 09.04., 14.05. und 11.06.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!
Selbsterfahrungsgruppe: Mir selbst Freundin sein . Achtsamkeit und bewusstes Körper-erleben
mit Mag. a Isabella GROSS
In dieser Gruppe widmen wir uns ganz der achtsamen Wahrnehmung von uns selbst. Wir üben, bewusst wahrzunehmen, was jetzt gerade da ist - Körperempfindungen, Gefühle, Stimmungen, Gedanken - ohne zu werten, ohne zu interpretieren, ohne zu erklären. Achtsamkeit bringt uns in Kontakt mit uns selbst und dem Leben, sie unterstützt uns auf dem Weg hin zu mehr Klarheit, Stabilität und Selbstannahme.
Inhalte: Übungen zu Achtsamkeit und Körperwahrnehmung in Stille und Bewegung und der Austausch miteinander.
1. Treffen: Montag, 04.03.2024, 17:30 – 19:00 Uhr
Folgetermine: 25.03., 06.05., 03.06. und 24.06.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
Teilnehmerinnenanzahl!
„FRAUENKREIS“ gel(i)ebte Weiblichkeit im Zeichen der Verbundenheit
Roswitha ECKERSTORFER
Sehnen Sie sich nach einer wohltuenden Auszeit vom Alltag, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken? Möchtest Sie sich in einem wertschätzenden Rahmen mit anderen Frauen treffen und austauschen? Mögen Sie die geballte Frauenkraft genießen, um Ihre eigene Weiblichkeit zu nähren und zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren.
1. Treffen: Freitag, 15.03.2024, 18:30 – 20:30 Uhr
Folgetermine: 12.04. und 17.05.2024
Kosten: EUR 9,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
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Kunsttherapeutische Gruppe
mit Kathrin FÜREDER
Im Einlassen auf verschiedene bildnerische und darstellende Künste (Malen, Collage, Formen,
Bewegung, Schauspiel, Schreiben...), können wir die Quelle ureigener Kreativität und Schöpferkraft erfahren. Diese Gruppe lädt ein, zum bewertungsfreien, künstlerischen Ausdruck und spielerischer Selbsterforschung.
1. Treffen: Montag, 18.03.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Folgetermine: 08./29.04., 27.05. und 17.06.2024
Kosten: EUR 7,- pro Treffen
Bitte anmelden, begrenzte
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Selbsthilfegruppe: Wenn Essen bzw. nicht Essen zur Sucht wird!
mit Theresa LERCH, MA
Diese Gruppe richtet sich an Mädchen und junge Frauen, die den Mut haben sich zu ihrer Essstörung zu bekennen und Hilfe suchen.
Essstörung als vermeintliche Freundin oder doch Feindin?
Aufrechterhaltende Faktoren und Mechanismen, Denkmuster, Selbstwert, Perfektionismus, automatische Gedanken, Umgang mit Gefühlen etc. sind Inhalte, mit denen sich die Mädchen und junge Frauen unter anderem auseinandersetzen können. Ziel ist, sich dem Leben und nicht dem Essen zu widmen.
Jeden 2 Mittwoch 17:30-19:00 Uhr
Kostenfreie Teilnahme
Bitte anmelden, begrenzte
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