Bei mir selbst ankommen

An diesen Abenden werden wir uns mit einer kurzen, körperbezogenen Meditation einstimmen. Mit Breema- und Achtsamkeits-Körperübungen bringen wir Verstand und Körper in Einklang. Prinzipien wie „Körper bequem, einziger Augenblick – einzige Aktivität, ganze Beteiligung, gegenseitige Unterstützung, …“ helfen uns dabei. Zum Abschluss der 60-minütigen Einheit tauschen wir kurz aus: Welche Wirkung kann ich nach den Übungen spüren?

Maximal 6 Teilnehmerinnen

Montag, 7x ab 08.11.2010, 18:00–19:00 Uhr

Folgetermine: 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12, 20.12.2010

Leitung: Ingrid Kremaier

Kosten: € 65.-

Anmeldeschluss: 29.10.10

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